브라리스 트렌드가 가슴에 좋은가요, 나쁜가요?

중력은 가슴에 큰 영향을 미칩니다. 하지만 브래지어를 버리면 건강에 다른 영향을 미칠 수도 있습니다.

조슬린 솔리스-모레이라(Jocelyn Solis-Moreira) | 게시일: 2023년 8월 28일 오전 9시(EDT)

댄스 챌린지와 장난 동영상 외에도 TikTok은 세탁물을 식수에 넣는 것부터 구강 테이핑까지 이상한 건강 트렌드의 본거지가 되었습니다. 그러나 최신 트렌드는 가슴이 있는 사람이라면 누구나 이해할 수 있는 것입니다. 가슴을 자유롭게 하는 것입니다.

'노 브라(No Bra)' 해시태그는 소셜 미디어 플랫폼에서 6억 7천만 개 이상의 태그를 통해 입소문을 탔습니다. TikTok 사용자들은 제한적이고 불편한 속옷을 입지 않아도 되는 해방감을 느끼는 방법에 대한 동영상을 게시하고 있습니다. 다른 사람들은 의상과 충돌하기 때문에 브래지어를 착용하지 않고 대신 브라렛과 크롭탑을 선택하고 있습니다.

브래지어를 벗는 것은 새로운 것이 아닙니다. 미국 여성 중 약 25%는 집에 도착하자마자 브래지어를 벗고, 52%는 처음 30분 이내에 브래지어를 벗는다고 합니다. 하지만 몇 시간 동안 브래지어를 벗는 것과 다시는 입지 않는 것 사이에는 큰 차이가 있습니다. 언더와이어가 없으면 시간이 지남에 따라 신체가 바뀔 수 있습니다.

“브라를 입는 것은 개인의 선택입니다.” 플로리다 CG 성형외과의 성형외과 의사인 제이콥 프레이만(Jacob Freiman)은 말합니다. "하지만 입지 않으면 결과가 따른다는 것을 알아두세요." 자신의 삶을 위해 브래지어 금지를 고려하고 있다면 일부 의사는 가슴, 등, 피부에 미치는 장기적인 영향의 장단점을 고려해 볼 것을 권장합니다.

가슴은 지방과 인대로 구성되어 있습니다. 나이가 들수록 유방조직이 늘어나 피부가 탄력을 잃게 됩니다. “어릴수록 밀도가 높아져 모양이 더 잘 유지되는 경향이 있어요. 그러나 나이가 들면서 높은 위치를 유지하는 모든 섬유질이 잘 견디지 못하게 됩니다.”라고 캘리포니아의 성형외과 의사인 스티븐 입(Steven Ip)은 설명합니다. 지구의 중력과 결합하여 가슴은 수년에 걸쳐 자연스럽게 처집니다. 브래지어 지원은 적어도 이러한 변화를 지연시킬 수 있습니다.

처짐에 기여하는 몇 가지 다른 요인이 있습니다. 일부 사람들은 다른 사람들보다 더 단단한 피부를 가지고 태어나기 때문에 유전학이 가장 중요할 수 있다고 Freiman은 말합니다. 아이를 낳고, 체중을 많이 감량하고, 흡연을 하는 것도 피부 탄력에 영향을 줄 수 있습니다.

가슴 컵 크기도 중요합니다. Ip에 따르면, 피부가 더 단단하고 가슴의 질량이 적은 A컵 가슴을 가진 사람들에게는 브래지어를 착용하는 것이 문제가 되지 않습니다. 하지만 B컵 이상인 사람에게는 지원 부족이 문제가 된다. “AD컵은 어떻게든 중력을 거스르거나 계속 유지되지는 않을 것입니다. 브래지어를 착용하지 않으면 더 많이 처지는 것이 합리적입니다.”라고 Freiman은 덧붙입니다.

[관련: 이제 실제 브래지어 사이즈를 알아볼 차례입니다]

선천적으로 가슴이 큰 사람의 경우 브라를 착용하지 않으면 등 위쪽, 목, 어깨에 통증이 발생할 수 있습니다. 가슴의 무게를 보상하기 위해 Ip는 어깨를 앞으로 굴리고 척추를 구부리고 등 윗부분을 둥글게 만드는 후만증이라는 꼽추 자세를 취할 수 있다고 말합니다. 또한 신체 활동을 할 때 부상을 입을 가능성이 더 높습니다. Freiman은 스포츠 브라를 착용하지 않으면 궁극적으로 가슴 주변의 비계가 늘어나게 될 것이라고 말합니다.

그러나 몸에 맞지 않는 브래지어를 착용하면 한 겹을 잃어버리면 몇 가지 이점이 있습니다. 애리조나에 있는 Atlas Pain Specialists의 통증 관리 의사인 Sean Ormond는 브래지어를 착용하지 않으면 허리, 목, 어깨 부위에 가해지는 압력이 줄어들기 때문에 실제로 허리, 목, 어깨 통증을 완화하는 데 도움이 될 수 있다고 말합니다. 잘못된 사이즈를 착용하면 브래지어가 가슴으로 가는 혈류를 수축시켜 통증과 부기를 증가시킬 수 있습니다. 마지막으로, 브래지어는 땀을 가둬 피부 자극과 발진을 유발할 수 있습니다. "브래지어를 벗으면 가슴을 더 시원하고 건조하게 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다."라고 Ormond는 설명합니다.

결국, 브래지어를 계속 착용할지 여부는 귀하에게 달려 있습니다. 지금으로부터 10~15년 후에도 당신의 결정이 여전히 만족스러울지 명심하세요.